Ini merupakan resep menakjubkan untuk menurunkan berat badan Anda, yang
bisa mengurangi satu centimeter dari kelebihan lemak perut hanya dalam
waktu sehari.
Minuman ini tidak hanya akan membakar lemak perut dan menghilangkan
kelebihan air di dalam tubuh, tapi juga sangat bermanfaat untuk otak,
memori, pendengaran dan penglihatan Anda.
Minuman ini akan lebih efektif bila dikombinasikan dengan latihan kardio
dan olahraga rutin. Berikut resep yang bisa Anda terapkan untuk membuat
minuman menakjubkan ini.
Bahan:
- 125 gram lobak
- 4 buah lemon
- 2 cm jahe segar
- 3 sendok makan madu
- 2 sendok makan kayu manis
Cara membuatnya:
- Gunakan food processor, campurkan lobak dengan jahe.
- Peras lemon dan tambahkan ke dalam lobak dan jahe.
- Haluskan selama 3 menit
- Tambahkan kayu manis dan madu, aduk sampai halus
- Simpan campuran ini di dalam botol kaca.
- Konsumsi 1 sendok teh dua kali sehari, sebelum makan atau olahraga.
- Konsumsi minuman ini selama 3 minggu.
Manfaat lobak untuk kesehatan
Lobak dapat menghilangkan bakteri penyebab disentri, salmonella, TBC dan
banyak parasit lainnya yang ada di dalam tubuh manusia. Lobak juga bisa
meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh dengan cara merangsang
sekresi lambung, usus dan enzim pankreas. Akar lobak sangat bermanfaat
untuk hati, jantung dan sirkulasi. Satu lagi, akar lobak merupakan
diuretik alami yang dapat membantu melawan rematik.
Selain itu, lobak juga membantu dalam pengobatan flu, gangguan
pernapasan, tonsilitis atau infeksi saluran kemih. Terlepas untuk
membersihkan tubuh Anda, lobak juga dapat meningkatkan metabolisme
tubuh, mengurangi kelelahan dan merangsang bakteri usus profilerasi yang
menguntungkan.
Sayuran ini rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi serat, vitamin,
mineral dan antioksidan. Lobak mengandung beberapa mineral penting,
termasuk natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng dan magnesium.
Lobak juga memiliki sifat anti-inflamasi, diuretik dan dapat menenangkan
saraf.
Tak hanya itu, bahkan lobak juga berlimpah vitamin C, yang dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan infeksi virus.
Plus, menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh yang akan melindungi
kanker, peradangan dan infeksi.
Manfaat jahe untuk kesehatan
Sama halnya lobak, jahe juga berlimpah nutrisi dan senyawa bioaktif yang
bermanfaat untuk tubuh dan otak. Sebagian besar sifat jahe untuk
pengobatan, adalah sebagai anti-inflamasi dan antioksidan, yang berasal
dari bahan aktifnya, gingerol.
Rempah-rempah yang satu ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan mual
dan muntah setelah operasi serta menjalani kemoterapi. Jahe juga sangat
efektif untuk mengatasi morning sickness selama kehamilan.
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments